ポケモン一匹一匹には以下に紹介する６つのステータスがあります。
HP
こうげき
ぼうぎょ
とくこう
とくぼう
すばやさ
さらにこれらのステータスには種族値と言う能力の基礎となる値が振り分けられています。
その値に自由に上乗せできるのがこの努力値と言う値です。

努力値とは謂わば能力を極限にまで上げる隠しステータスです。一般にゲーム上からでは確認できなくなっています。
努力値を一定のステータスについてある限度まで上げると通常より能力が長けているポケモンが出来上がります。
努力値を考慮したポケモンとしていないポケモンとでは時にステータスが100違うと時も有り得るのです。
上記を踏まえ、この努力値が２次的(真の最終的な上乗せは個体値で決まります。)に最終的な結果を生むのです。

具体的には？

ポケモンの能力は「たいりょく」「こうげき」「ぼうぎょ」「とくこう」「とくぼう」「すばやさ」と言う６つの代表的なステータスから成り立っています。
能力値に６種類あるように努力値にも６種類の努力値があります。※下記表を参考にしてください。
自分の上げたいステータスにあった努力値を稼ぐ事でその能力は大幅にアップ！と言う事です。

また、ポケモン１体に与えられる努力値の上限は510で、各々のステータスに与えられる努力値の上限は255です。

努力値の主な上げ方(育成シミュレートはコチラ)

野生のポケモンを倒す。

• 野生のポケモンを倒せば、経験値と共に、努力値が貰えます。
• どのポケモンを倒せばどのくらい上がるのかは下記表を参照してください。

• F/Lではトキワジムでサカキと戦った後、彼のいた場所で入手できる「きょうせいギプス」。
  ※(R/Sは勝ち抜き一家を勝ち抜くことで入手)
  そのギプスを使うと、貰える努力値の２倍を得る事が出来ます。
• 便利な反面、戦闘中のみ「すばやさ」が下がってしまいます。

• とても珍しいこの状態異常を使えば貰える努力値の２倍を得る事が出来ます。
• しかも「きょうせいギプス」と違って、「すばやさ」は下がりません。

• 上記、「きょうせいギプス」と「ポケルス」を使えば2×2で貰える努力値の４倍を得る事が出来ます。

• 「がくしゅうそうち」を使用すれば、戦っていなくても努力値を貰う事が出来ます。
• レベルの低いポケモンを育てるときに手間がかからないメリットがありますが、同時に「きょうせいギプス」は持たせられないので、貰える努力値の４倍を貰う事は出来なくなります。
• ポケルスとは併用できるので、最大でも貰える努力値の２倍は貰えます。

• ドーピングをすれば、１回毎に10上げる事が出来ます。しかし、一つのステータスに10回しか投与する事ができません。
• しかも努力値が1、既に入っていると投与は9回しかできなくなりますので、注意してください。
  ですので、育て始める直前に投与することを推奨します。
• 薬の詳細は下の表で確認して下さい。

図解

努力値対応表

※全ポケモンリストはこちらです。

主なポケモン名	主な出現場所	貰える努力値
		HP	攻撃	防御	特攻	特防	素早さ
ルビー・サファイア・エメラルド(バージョンによって出現が異なるポケモンが存在します)
ゴニョニョ	カナシダトンネル	+1	0	0	0	0	0
ドゴーム	チャンピオンロード	+2	0	0	0	0	0
ポチエナ	101,102,103番道路	0	+1	0	0	0	0
ソルロック	りゅうせいの滝	0	+2	0	0	0	0
ヤミラミ	石の洞窟	0	+1	+1	0	0	0
クチート	石の洞窟	0	+1	+1	0	0	0
ココドラ	石の洞窟	0	0	+1	0	0	0
コドラ	チャンピオンロード	0	0	+2	0	0	0
マユルド	トウカの森	0	0	+2	0	0	0
カラサリス	トウカの森	0	0	+2	0	0	0
パッチール	113番道路	0	0	0	+1	0	0
ルナトーン	りゅうせいの滝	0	0	0	+2	0	0
メノクラゲ	海上	0	0	0	0	+1	0
ネンドール	そらのはしら	0	0	0	0	+2	0
プラスル	110番道路	0	0	0	0	0	+1
マイナン	110番道路	0	0	0	0	0	+1
ジグザグマ	101,102番道路	0	0	0	0	0	+1
マッスグマ	118,119,120番道路	0	0	0	0	0	+2
ファイアレッド・リーフグリーン(バージョンによって出現が異なるポケモンが存在します)
ノコッチ	3のしま	+1	0	0	0	0	0
マンキー	22番道路	0	+1	0	0	0	0
イワーク	オツキミやま,イワヤマトネル	0	0	+1	0	0	0
ゴース	ポケモンタワー	0	0	0	+1	0	0
ゴースト	ポケモンタワー	0	0	0	+2	0	0
メノクラゲ	海上	0	0	0	0	+1	0
ドククラゲ	ナナシマ海上	0	0	0	0	+2	0
ディグダ	ディグダのあな	0	0	0	0	0	+1
ダグトリオ	ディグダのあな	0	0	0	0	0	+2

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